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[질문] 여자인데 헬스에서 근력운동만해도 되요? 꼭 유산소해야하나요

조회수 174 | 2014.05.26 | 문서번호: 20892361
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.26

님이 현재체지방감량을목표로하고계신다면근력운동+유산소운동을 병행하시는것이좋습니다. 기초대사량을늘리고몸매유지가목표라면근력운동만해도무방해요

[무물보AI]
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