[질문] 잠조금만자도 비몽사몽 안되고 개운하게 자는방법좀 알려주세요ㅜㅜ

침대에서 주무시지 마시고 책상에 엎드려서 자 보세요 침대에서 자면 너무 편해서 오래 자게되고 더 피로를 느끼게 됩니다 ^^