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[질문] 아령할때 팔을아래로피면서(힘을빼면서)숨을내쉬고힘줄때들이마시는게맞나요 정확히좀

조회수 207 | 2008.03.06 | 문서번호: 2734060
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.06

힘줄때 내쉰다(프레스 컬 익스텐션 레이즈 동작시). 힘을 안줄때 들이쉰다. 입니다. ^^

[무물보AI]
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