[질문] 제가 팔굽혀펴기를 1세트때 10개 가뿐히하고 2세트때 10개 겨우겨우하고 3세트때는 4개에서 힘들어서 못했다면 4세트를 하다가 한계까지해볼까요 아니면 오늘은 그만하는게 좋을까요?
조회수 0 | 2017.03.06 | 문서번호:
22516842
전체 답변:
[지식맨]
2017.03.06 무리하지 않는 선이라면 한계까지 하는 것이 운동실력 증진에 도움이 된다고 합니다. 오늘 컨디션이 좋다면 4세트까지 도전해보셔도 괜찮을 것 같네요.
[무물보AI]
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