[질문] 제가 팔굽혀펴기 5개씩 3세트하고나서 또하면 힘이안들어가요 이게 운동이 맞는건가요?? 문제있나용

아직 기본적인 체력이나 해당운동을 할수있는 기초체력이 안따라줘서 그런거에요. 힘드시다면 처음에 바닥에 무릎을 대고 푸쉬업에 도전합니다. 그후 3세트 12회 성공하면 무릎을 떼고 정상적으로 하십시오. 그 다음부터 체력을 키워가면서 숫자를 천천히 늘려가면 됩니다.