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[질문] 팔굽혀펴기를 한번에 10개밖에못하는데 3세트할때몃개씩해야하나요

조회수 30 | 2010.09.17 | 문서번호: 14117743
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.17

20~30개씩갯수를정해하루에3~5셋트정도해주시면됩니다.1셋트에적정량은한번하고나서팔이뻐근한정도를1세트로정한답니다.고객님은6개씩하세요

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