지식로그

[질문] 팔굽혀펴기2틀에한번10세트씩5회

조회수 34 | 2010.05.06 | 문서번호: 12518132
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.06

20~30개씩 갯수를 정해 하루에 3~5셋트정도 해주시면 됩니다. 1셋트에 적정량은 한번하고나서 팔이 뻐근한 정도를 1세트로 정한답니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔굽혀펴기10회5세트(10회때정말힘들어서더못할정도로제대로하고요)이럼키안크나요?
[연관] 팔굽혀펴기를 한번에 10개밖에못하는데 3세트할때몃개씩해야하나요
[연관] 팔굽혀펴기30개10세트하시라는데10세트가무슨말이죠??
[연관] 팔굽혀펴기5세트 개당10회 다합하면50번이구요 복근윗몸류는60회정도인데성장에무리가
[연관] 팔굽혀펴기하루에5세트씩15개
[연관] 팔굽혀펴기 몇개씩 몇세트 하나요?
[연관] 팔굽혀펴기 몇세트하나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?