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[질문] 팔굽혀펴기 몇개씩 몇세트 하나요?

조회수 104 | 2010.06.09 | 문서번호: 12904590
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.09

팔굽혀펴기의 경우 한번에 할때 10개씩 3세트 정도 하시는게 좋고 조금씩 늘려가시면 도움이 된다고 하네요

[무물보AI]
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