[질문] 팔굽혀펴기를 할수있는데까지 최대한하는걸 1세트로했을때 1세트에 10개했고 2세트때 6개했다면 1세트때 보다 적게했으니 한계라고 보는게 맞는건가요? 제가 힘이약해서 2세트때에 6개가 최대에요
조회수 23 | 2017.08.23 | 문서번호:
22567422
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[지식맨]
2017.08.23 네 1세트보다 2세트때 팔굽혀펴기한 횟수가 줄으셨으므로 운동 초반보다 체력이 많이 떨어졌다고 볼 수 있겠습니다. 오늘은 2세트까지만 하시고 내일부터 조금씩 운동량을 늘려가시는것이 좋겠네요.
[무물보AI]
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