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[질문] 20살남자 엉덩이살 허벅지살빼려고 핼스하려는데 어떻게운동하는게좋을까요?

조회수 79 | 2015.05.13 | 문서번호: 22031721
전체 답변:
[지식맨]  2015.05.13

하체뒷쪽운동으로기구운동은레그컬,어덤터등이있겠고프리웨이트로는시티프레그드데드리프트,와이드그립스쿼트등이있습니다.레그컬의경우허리가좋지않다면상체를

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