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[질문] 남자 허벅지랑 엉덩이살 빼려는데 무슨운동이좋을까요?

조회수 11 | 2009.07.20 | 문서번호: 8965522
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.20

허벅지나 엉덩이살은 줄넘기랑 스트레칭에 효과가 좋아요. 줄넘기같은 유산소운동은 무조건 35분이상하셔야 지방이타요 꾸준이 하셔야되요. 즐거운하루되세요^^

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