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[질문] 2월한달동안 10키로를빼구시퍼요ㅠㅠ 식이요법과 운동을어떠케해야하는지 알려주세요

조회수 73 | 2008.01.28 | 문서번호: 2201787
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

2월한달동안10kg은무리시지만어느정도는가능하답니다식이요법보다는밥량을줄이고고기금지운동은런닝위주로땀날?까지1시간이상뛰시길바래요유산소운동이좋아요

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