[질문] 2월한달동안 10키로를빼구시퍼요ㅠㅠ 식이요법과 운동을어떠케해야하는지 알려주세요

조회수 39 | 2008.01.28 | 문서번호: 2201780

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.28

바짝긴장하셔야해요!!밥의양도 1/3씩드시고 3끼를드셨다면6끼로나눠드세요!물많이마시는게피부에도좋구,유산소운동을시작하세요!운동30분마다최소반컵이상마셔요

[무물보AI]

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