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[질문] 2월한달동안 10키로를빼구시퍼요ㅠㅠ 식이요법과 운동을어떠케해야하는지 알려주세요

조회수 204 | 2008.01.28 | 문서번호: 2201790
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

단기간에뺄려면과일하나로식사하시고일주일에한번정도고구마나계란과같은단백질류는조금섭취해주시고운동은시간날때마다요가로하고저녁엔1시간정도달려주세요^^

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