[질문] 2월한달동안 10키로를빼구시퍼요ㅠㅠ 식이요법과 운동을어떠케해야하는지 알려주세요

조회수 109 | 2008.01.28 | 문서번호: 2201775

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.28

유산소운동(빨리걷기,줄넘기)하세요! 고기류는 삼가하시구요! 야채를 많이드세요, 3끼는 다먹되 원래먹던양의 반만 드세요^^ 운동후에 요가해주셔도 좋아요!

[무물보AI]

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