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[질문] 근력운동할때 하루는 복근 다음날 가슴 그다음날. 복근 이런식으로하는게 매

조회수 21 | 2012.07.02 | 문서번호: 18951954
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.02

매일 복근만 하는 것보다 일주일에 부위별로 2~3번 정도 하게끔 스케쥴 잡는게 좋습니다.

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