지식로그

[질문] 근력운동할때 하루하면 다음날 다른쪽 근력운동하고 그래야되나요 복근-가슴-

조회수 31 | 2012.07.02 | 문서번호: 18951900
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.02

보통 근력운동은 무산소 운동으로 일주일에 2~3회면 충분합니다. 다음날 다른쪽을 하는게 좋습니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근력운동할때 하루는 복근 다음날 가슴 그다음날. 복근 이런식으로하는게 매
[연관] 근력운동을할땐그부위를하루하면다음날은쉬어주고다른부위를하는데복근도같나요?
[연관] 근력운동은 상체,하체 매일 따로해야하나요? 예를들어 오늘 상체운동을 했다면 내일은
[연관] 근력운동만 하면 가슴이 안빠질수있나요??
[연관] 근력운동하면 쳐진가슴 다시 안쳐지게되나요??
[연관] 근력운동은 몇일에 몇번씩해야하나요
[연관] 근력운동으로도 날씬한몸을가질수있나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?