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[질문] 근력운동을할땐그부위를하루하면다음날은쉬어주고다른부위를하는데복근도같나요?

조회수 156 | 2007.10.30 | 문서번호: 1188859
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.30

간단히운동삼아하시는거면많이쉬어주실필요없으시지만,복근운동을집중적으로하시는거면하루정도쉬어주세요.조금씩하시다가점점늘려나가셔두좋구요열심히하세요^^

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