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[질문] 근력운동 매일해도되나요

조회수 90 | 2009.03.02 | 문서번호: 7284693
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

근육은 무산소운동으로서 운동후에 휴식기에 근육이 성장합니다. 다른부위를 돌아가면서 하시는게 좋고, 한부위를 매일하시는것은 별로 좋지 않습니다

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