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[질문] 근력운동은 매일하는게 좋나요? 아님 주기를가져야하나요?

조회수 49 | 2010.07.15 | 문서번호: 13343245
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

매일하는 것보다는 어느정도 휴식을 취하는게 좋습니다. 이틀 운동하고 하루 쉬는게 적당해요.

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