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[질문] 걷기 1시간매일하면 다이어트에 많이 효과적인가요

조회수 24 | 2012.06.19 | 문서번호: 18912014
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.19

걷기운동은유산소운동으로써몸건강에도움이됩니다.다만시일내에빨리살을빼려고하시면효과를못보십니다.두달정도하시면5km정도감량하실수잇습니다.감사합니다.

[무물보AI]
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