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[질문] 걷기가 다이어트에 효과가 있나요

조회수 379 | 2014.01.12 | 문서번호: 20258218
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.12

.걷기운동은 살을 빼는 데 효과적입니다. 그러나, 달리기나 줄넘기 ,배드민턴 , 등산 등 본인이 즐겁게 할 수 있는 운동을 하시면 보다 효과적이라네요^^

[무물보AI]
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