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[질문] 걷기의 효과가 뭔가요

조회수 58 | 2013.10.22 | 문서번호: 19965876
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.22

걷기운동의 효과는 유산소운동이기 때문에 지방의연소를가져와 살이빠지고요 건강에도좋습니다. 살을빼는것이 목적이라면 빨리걷는운동이좋습니다^^

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