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[질문] 걷기가 다이어트에 효과가있나요

조회수 81 | 2012.08.03 | 문서번호: 19051379
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.03

천천히 한시간 걸을경우 90 칼로리가 소모됩니다. 효과는 배 허리 엉덩이 허벅지 종아리 등 평소에 사용하지 않던 근육을 많이 사용할 수 있어 살이 빠집니다

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