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[질문] 걷기운동은 몇시간정도걸어야 다이어트효과를 보나요

조회수 21 | 2011.06.18 | 문서번호: 16917535
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.18

답변 : 사람마다조금의차이가있을수있지만체지방연소는30분부터시작됩니다.최소30분이상하셔야합니다.하루1시간~1시간30분정도하시면좋은효과를보실수있습니다

[무물보AI]
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