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[질문] 걷기운동으로효과를보려면 몇분정도걸어야하나요??

조회수 46 | 2010.01.13 | 문서번호: 11189967
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.13

시간은최소한30분이상이되어야체지방이타들어가기시작하며,일주일에4-5회정도30-40분씩규칙적으로하는것이좋습니다,감사합니다

[무물보AI]
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