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[질문] 매일1시간ㅆ긱빨리걷기하면 다이어트효과있겠죠

조회수 40 | 2011.11.15 | 문서번호: 17996195
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.15

네빨리걷기다이어트에효과있구여~!빨리걷는것이조깅이나달리기보다체지방분해가빨라요.운동후30분부터체지방이분해되니까최소30분씩꾸준히해주셔야효과있어요.

[무물보AI]
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