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[질문] 하루에 몇시간씩 운동을 해야 다이어트에 효과적인가요??

조회수 19 | 2012.05.11 | 문서번호: 18779052
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.11

운동은최소30분이상하는것이좋구요-약1시간정도가가장이상적입니다.너무많은운동을해도몸에좋지않기때문이지요.감사합니다좋은하루되세요.^^

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