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[질문] 하루에 운동을 몇시간해야 가장 효과적으로 좋을까요?

조회수 24 | 2012.02.02 | 문서번호: 18384888
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.02

운동은최소30분이상하는것이좋구요-약1시간정도가가장이상적입니다.너무많은운동을해도몸에좋지않기때문이지요.감사합니다좋은하루되세요.^^

[무물보AI]
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