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[질문] 하루에운동을몇시간해야효과가잇나요?

조회수 15 | 2011.06.29 | 문서번호: 16998785
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.29

식사드시구나서 40~50분정도 해주시는게 가장 효과적입니다! 요요현상도 잘 안일어나구요.꾸준히하는게중요합니다.감사합니다^^*

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