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[질문] 걷기운동 한시간을아침30분밤30분으로나눠서해도효과있나요?

조회수 177 | 2012.02.17 | 문서번호: 18456242
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.17

걷기운동의경우한시간을30분씩아침과밤에나눠서해도효과는있다고합니다.하지만걷는게습관화되었다면30분씩나눠서하는것보다는한번에하시는게더효과가좋음

[무물보AI]
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