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[질문] 아침공복운동으로 걷기 30분 효과있나요???

조회수 640 | 2013.02.23 | 문서번호: 19495506
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.23

네 효과가 있지만, 다이어트 효과를 원하시면 식사를 채소위주로 잘 챙겨드시고, 40분 정도씩 걷는게 더 좋아요. 공복운동은 근손실을 가져오는면도있어요.

[무물보AI]
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