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[질문] 걷기운동30분하고쉬고다시해도효과잇나요?

조회수 32 | 2009.07.10 | 문서번호: 8826528
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.10

운동을 할때 한번에 일정량의 운동을 하고 쉬는 시간은 1분 30초에서 길어도2분을 넘기지 말아야 합니다. 운동효과의 극대화를 위해서랍니다.^^

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