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[질문] 근육이생성되는데 48시간이라 격일로운동하려하는대 그럼쉬는날엔유산소만해야되는거?

조회수 132 | 2012.01.07 | 문서번호: 18258184
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.07

근육운동분할법은여러가지가있습니다.하루20분하던것을매일매일10분씩해주시면근육운동도매일할수있습니다.그게아니라면쉬시는날은유산소만해주시면됩니다.

[무물보AI]
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