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[질문] 복근운동도 다른근육부위처럼48시간72시간쉬어줘도됩니까?

조회수 183 | 2007.11.21 | 문서번호: 1401025
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.21

보통 보디빌딩책에서 보면 옛날 선수들은 종아리하고 복근은 격일로하거나 날마다했어요~ 그만큼 중요하고 키우기 힘든 부위니까요 복근은 격일로하세요

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