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[질문] 운동을하때 운동을하고나면근육을24시간쉬어줘야된다고하던데안쉬고하면어떻게되나요?

조회수 46 | 2009.11.11 | 문서번호: 10394583
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.11

첫질문감사합니다~ 회복이 안되어서 피로가 쌓여 힘을 제대로 발휘못합니다~ 그리고 근육이 제대로 크질못합니다~ 그래서 휴식을 충분히 줘야한답니다~

[무물보AI]
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