[질문] 운동을 1시간 이상 하면 근육이 파괴되나요?

조회수 35 | 2008.07.12 | 문서번호: 4252391

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.12

운동을 무조건 한시간이상한다고 파괴되는것이아니라 처음하는사람에게 무리한 운동이되면 파괴될수도 잇다는 것입니다 ^^* 꾸준하고 부담없는 운동이좋겟죠?

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