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[질문] 1시간동안 그냥걸으면 운동이되나요?

조회수 23 | 2011.10.19 | 문서번호: 17813131
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.19

효과있습니다.매일같은방법으로하면금방질릴수있기때문에음악을 듣거나 코스를바꿔가면서하는게좋습니다.꾸준히만하신다면한달후면효과많이보시리라봅니다^^

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