지식로그

[질문] 유산소운동1시간이상하면근육이만들어지나요?

조회수 21 | 2009.03.02 | 문서번호: 7275518
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

유산소운동은 10시간 해도 근육생성과는 무관합니다. 무산소운동을 하셔야 되며, 근육은 운동후 휴식을 취할때 더욱 성장합니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 유산소운동만하면근육이빠지나요?
[연관] 수영은 유산소운동이라 근육이안만들어지나요???
[연관] 근력운동뒤유산소운동을하면 만들어진근육이 다시 풀어지나요?
[연관] 유산소운동도과하게하면근육이생기나
[연관] 무산소운동안하고유산소운동1시간으로도다이어트되나요?
[연관] 유산소운동만하면 근육도 빠지나요?
[연관] 유산소운동을30분이상하면 근육이 손실된다는데 맞나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?