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[질문] 유산소운동을30분이상하면 근육이 손실된다는데 맞나요

조회수 223 | 2008.02.01 | 문서번호: 2252802
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.01

네^^하루에1시간이상의유산소운동은근육을소실시킬수있습니다,웨이트트레이닝1시간정도후에,유산소운동30분이하가운동의효과를극대화시켜줍니다,좋은하루되세요!

[무물보AI]
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