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[질문] 하루에 운동 몇시 몇시간 몇번하는게좋은지 알려주세요

조회수 26 | 2011.12.07 | 문서번호: 18112113
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.07

운동은 처음에 최소 30분을하시다가 시간이 갈수록 점점늘리시는게 좋으며 하루에2시간은 피하시는게 좋습니다. 운동시간은 1시간정도가 적당합니다^^

[무물보AI]
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