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[질문] 걷기40분이랑줄넘기1000번중어느게더다이어트에효과가좋나요?

조회수 149 | 2011.12.01 | 문서번호: 18077981
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.01

빨리걷기의 경우 217kcal정도 줄넘기 1000번 넘기의 칼로리소모는 횟수보다는 줄넘기를 하는 시간에 비례한다고 합니다. 대략 30분에 300kcal정도

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