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[질문] 걷기40분하는거가줄넘기오백개보다효과적이가요??

조회수 17 | 2009.07.23 | 문서번호: 8999448
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

빨리걷기가 유산소운동으로는 최고라고합니다^^속보가 다이어트 최고운동이구요.줄넘기도효과적이지만.뛰면서관절에무리가갈수도있구요. 빨리걷기추천해드려요^^

[무물보AI]
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