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[질문] 걷기40분이랑줄넘기1000번중어느게더다이어트에효과가좋나요?

조회수 7 | 2011.12.01 | 문서번호: 18077989
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.01

시간당 칼로리소모는 줄넘기가 더 많지만 줄넘기는 제대로하지않으면관절에무리가올수있습니다^^빠르게 걷기(팔앞뒤로흔들며파워워킹)하는것을 추천해드려요^^

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