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[질문] 걷기 25분 줄넘기 25분 효과 얼마나 있나요?

조회수 270 | 2008.08.15 | 문서번호: 4754201
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

일단 걷기는 40분 이상 걸어야지 지방이 탑니다 줄넘기는 15분 이상부터 지방이 타기 시작합니다 이걸 참고로 운동을 하시면 좋겠습니다 줄넘기 -> 걷기

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