지식로그

[질문] 런닝머신빨리걷기 다이어트3개월에10키로뺄건데 속도 몇으로해야되는지좀ㅠ유산소운동

조회수 98 | 2011.11.03 | 문서번호: 17906236
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.03

런닝머신은 40분이 제일 알맞고요 빠른걸음 4km 걷는게 좋습니다. ^^ 그이상 하면 효과를 더 볼수 있겠죠?

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 런닝머신으로 유산소운동을하고싶은데 속도를몇으로맞추고몇분동안해야하나요?
[연관] 런닝머신하는데좀빨리걷는건(6km/h)유산소운동이고좀달리는건(9km/h)무산소운동임??
[연관] 런닝머신을 얼마정도해야 3주동안 10kg을뺄수있나요????
[연관] 런닝머신 빨리걷기30분 할건대영 속도는 (강도)는 몇으로 해야되영?
[연관] 런닝머신빨리걷기속도대충몇으로해야되요
[연관] 런닝머신30분 빨리걷기 속도는 6정도 해보니까 힘이들어서몇으로 해야되영?
[연관] 런닝머신 빨리걷기도 유산소운동이 맞나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?