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[질문] 런닝머신하는데좀빨리걷는건(6km/h)유산소운동이고좀달리는건(9km/h)무산소운동임??

조회수 130 | 2012.02.29 | 문서번호: 18509401
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.29

20분이상을계속9km/h로뛰셨다면,유산소운동이고,런닝머신10km/h무산소운동이나,사람에따라근육량과폐활량신체적조건이틀리기때문에유산소or무산소가될수도있음

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