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[질문] 런닝머신을 얼마정도해야 3주동안 10kg을뺄수있나요????

조회수 34 | 2009.02.13 | 문서번호: 7051234
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.13

런닝머신을 3주동안해서 10kg 을 뺄려고 한다면 대략 개인마다 조금씩 차이는 있지만 1~2시간 정도 꾸준히 해주셔야 합니다.^^

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