지식로그

[질문] *특 유산소운동에는뭐가있나요??살이딱딱한편인데유산소운동으로살빼는거맞나요??

조회수 17 | 2011.05.24 | 문서번호: 16724468
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.24

유산소운동-조깅,수영,줄넘기,빠르게걷기,에어로빅,등산,자전거 말그대로 운동할때 산소를이용하며 숨이찰정도로 최소20분이상해야지 지방분해효과가 있습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 유산소운동이 뭔가요?살빼려고 하는데..
[연관] 유산소운동이뭐에요? 살찔려면유산소운동해야되요 아님 무산소운동?
[연관] 살을빼는중인데요 꼭무산소운동을해야하나요? 유산소운동으로만빼는건안되요?
[연관] 유산소운동만으로는 살이쳐지지않나요?? 그걸 잡아주는 운동은 무산소운동인거죠?
[연관] 유산소운동도살이많이빠지나요??
[연관] 유산소운동하고무산소운동하면오히려살이찌나요
[연관] 유산소운동은뭐가잇나요 그리고 유산소운동을하며살이3주안에빠지나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?