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[질문] 163에48킬로3킬로뺄렴헬스장에서런닝과싸이클과윗몸일으키기어느정도씩해야좋은가요?

조회수 15 | 2011.04.06 | 문서번호: 16310376
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.06

여자키163에 정상체중은55키로입니다.48이면저체중이며,현재는런닝이나싸이클같은유산보다는몸에탄력을좋게하는근력운동이나요가위주로하시는게좋아보입니다.

[무물보AI]
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